na stres

[...] od roku 2003 bo pierwszy wpis pochodzi z tamtego roku? 2. Naczytalem sie ostatnio duzo dobrego na temat ZMA. Czy to dobry suplement? nie chodzi mi o mase ale o samopoczucie. Jakis przemeczony jestem ostatnio. Nie wiem czy to praca, stres czy jeszcze co innego. 3. Na jakie suple warto wydawac kase a na jakie nie bo od groma tego na rynku?

[...] Naczytalem sie ostatnio duzo dobrego na temat ZMA. Czy to dobry suplement? nie chodzi mi o mase ale o samopoczucie. Jakis przemeczony jestem ostatnio. Nie wiem czy to praca, stres czy jeszcze co innego. moze pomoc jest te tansza alternatywa - CHELA-MZB™ SPORT FORMULA ale warto wpierw sprawdzic CO jest PRZYCZYNA problemu nie tylko [...]

[...] już trochę lepiej z fatem, tzn kratka lepiej widoczna. Wywaliłem chleb z II posiłku i zrobiłem trening. Potrzeba mi było anabolizmu chyba. Może niekorzystnie wpłynął na mnie stres związany z wywaleniem nas z naszej piwnicznej siłowni + 2 dni przerwy od treningów... Nie wiem. Zobaczę jak będzie przez parę dni, potem znowu ostrożnie dorzucę [...]

No widzisz, niby 3 lata a w rezultacie nic z tego nie mam (zawody) chociaż technicznie, szczególnie w stójce czuję się bardzo dobrze i pewnie.. Heheh ale przychodzi co do czego i by mnie stres chyba zabił.. Za tydzień jedziemy do Ostravy :D więc Bochnia odpada, ja jestem z Bytomia ;) A w Bochni byłam kiedyś na jakiejś ALMMie :D

[...] insuliny, lepiej będziesz się czuł ogólnie i łatwiej będziesz chudł jeśli poprawisz gospodarkę glukozow-insulinoą. Wyrzuć te otręby z diety - daj zamiast surówkę przykładowo z kapusty czerwonej. Przyda Ci się także by podnieść pH moczu. Palisz papierosy? Jeśli tak to radzę rzucić. Nadciśnienie + stres oksydacyjny to bardzo nieciekawe połączenie.

zestresowany jest ogromnie ale taka praca gdzie za wszystko albo kupa kasy albo paragrafy a ćwiczyć się nie chce...a tak by się trochę rozładował Noo... Niekoniecznie... Moja matka walczy z cholesterolem parę ładnych lat. lekarz powiedział że na poziom tego to i stres też ma wpływ.. A co do ćwiczeń - to ciężkie ćwiczenia wielostawowe też stresują [...]

mi to chyba ten stres na amen tarczycę rozyebał %-)

Spróbuj ZMA połykać. Ja mam kłopoty ze snem (stres) a on jakoś na mnie całkiem dobrze działa.

Kwoczka, oczywiście. Stres i zmeczenie schodzą dopiero po dekoracji jak juz można zjeść. Weryfikacje w piątek - wtedy trezba zmieścić się w limicie wagi a potem przez kolejne 48h utrzymac efekt odwodnienia/ładowania. A jakby nie było w finale trzeba układ dowolny wykonać. Cisnienie zeszło po wynikach tak naprawdę i do końca dopiero. Ale [...]

po za tym jestem uczulona na osy/pszczoly wiec u mnie to wiosna wywoluje stres..

[...] na treningach z dziennika testowego Veny/Kasi ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Jutro z rana foty, później potrzebne będzie mi trochę czasu na wysmarowanie podsumowania no i... Chwila Prawdy <stres> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-12 02:49:18

[...] drobne krostki tez masz w tym miejscu? jaki ja mialam wczoraj dzien... zgubilam telefon, na szczescie znalazca byl uczciwy... w srode kupilam kolejne buty, a teraz przez ten stres naleza mi sie jeszcze nastepne i wiecie moze jak jest ze zwrotem podatku jak sie pracuje na umowe zlecenie? rok temu zaczelam pracowac legalnie, i slyszalam rozne [...]

[...] wykonuje zawsze z podziwu godną determinacją Natomiast nie wiadomo jak zareaguje Pudzian na doping kibiców domagających się z pewnością jak najbardziej intensywnej walki, bez unikania kontaktu i widowiskowej. Pudzian ma być może i więcej paliwa ale stres i konieczność kombinowanych ataków na Amerykanina może szybko jego zapasy wyczerpać.

Nie narzekam,czuje się fizycznie naprawdę dobrze,noga nie boli,to najważniejszeTeraz już praktycznie tylko pływam,żeby odreagować stres nagromadzony w ciągu dnia dieta uboga w kcl. jakoś nie mam ochoty dostarczać już tyle białka i innego budulca,trening jak u 'sezonowca' Po części czuje się wypalony,na te chwile nie odnajduje już radości płynącej [...]

Sam nie wiem czytałem dużo mogę tylko przypuszczać, ale w sumie wydaję mi się, że jednym z powodów może być : wysoki poziom kortyzolu - długa redukcja i stres czy się uda, a dla mnie w sumie to priorytet był cały czas i ciągle się tym stresuje czy waga zejdzie niżej czy uda mi się zbić do zawodów itp, cheat meal czy refeed to dla mnie trochę [...]

Sam nie wiem czytałem dużo mogę tylko przypuszczać, ale w sumie wydaję mi się, że jednym z powodów może być : wysoki poziom kortyzolu - długa redukcja i stres czy się uda, a dla mnie w sumie to priorytet był cały czas i ciągle się tym stresuje czy waga zejdzie niżej czy uda mi się zbić do zawodów itp, cheat meal czy refeed to dla mnie trochę [...]

[...] Podobno odkryto że mechanizm działania wielonienasyconych jest dokładnie taki sam jak ćwiczeń fizycznych - tuż po spożyciu (podobnie jak w trakcie ćwiczeń) gwałtownie rośnie stres oksydacyjny, jednak na bardzo krótko - po upływie paru minut następuje wzrost ochrony przed wolnymi rodnikami (netto - liczony od poziomu przed zjedzeniem [...]

STRES = KORTYZOL ktory jest wrogiem masy i sprzymierzencem tluszczu. Wiec jak bedziecie wiecznie sie stresowali malymi odstepstwami od diety to gorzej na tym wyjdziecie niz nie przestrzegajac. Poza tym wiekszosc ludzi na forum sadzac po tematach i problemach jest ektomorfikami a tu 90% boi sie owocow ? Ekto zazwyczaj moga wp*****lac wszystko i to [...]

matlak, spoko ze Ci wyszło, bo zwykle w takich sytuacjach wszystkie plany na nic Łatwo można spanikować, stres może daćznać o sobie. Oczywiście wszystko zależy od psychiki, jakiemus mieczakowi trudno bedzie wykonać to nad czym myślał. Duże znaczenia ma też szczęście, z kad możan mieć pewność,że jak mu oddasz to nie wjedzie w Ciebie od razu 3

Tętno misiek, cisnienie skacze i masz gotowy przepis na rozlew krwi, ja miałem kilka rozcięć, na lekkich sparingach nigdy nie zalałem maty jak świnia. a na ulicy gdzie stres/tętno jest większe już tak. I miałem łuk po przejście ze stójki do północ południe łokciem mocne do szycia i jakoś krwi nie było prawie wcale, bo nie zauważyłem nawet [...]